Vildmarks Trailcamp – Trail for alle

Forbered dig på sommerens trailløb, få inspiration til den daglige træning eller få en kickstart på trailløb!
Vildmarks Trailcamp er for alle, som gerne vil udfordres i noget af Danmarks fedeste og mest kuperede terræn. Der lægges et niveau, hvor alle kan være med og hvor alle bliver udfordret på kondition og teknik.
Vi forudsætter dog at du allerede kan holde til at løbe en tur på 10 km, underlaget er underordnet. Kan du klare 10 km, skal vi nok sørge for at du får en inspirerende og lærerig weekend i selskab med andre glade løbere. Og at du får rykket grænserne for hvad du troede du kunne klare når det kommer til løb på små finurlige stier.
På vildmarkstrailcampen bor vi lige midt i Danmarks fedeste løbeterræn. Overnatning foregår som primitiv overnatning i fælles soverum, til måltiderne bliver der serveret god solid vildmandskost og om aftenen trailhygger vi med historier fra sporet

 

Tidspunkt

16-18. november 2018

 

Tilmelding

Der er 10 pladser på Vildmarks Trailcamp

Du tilmelder dig ved at skrive til Simon

 

Program (foreløbigt)

Fredag
kl. 17.30-18 Ankomst
Aftentur med pandelampe. Har du ikke en, kan du låne.
Varighed 60-90 minutter. Vi følges ad og taler lidt om teknik undervejs
Aftensmad og hygge

Lørdag
Formiddag: Tekniktræning
Varighed 120-150 minutter.
Masser af instruktion og tid til at afprøve med det samme. Vi kigger på mange forskellige teknikker, og der bliver mulighed for at presse sig selv helt til grænsen. Og måske over.

Eftermiddag: lang løbetur med tekniske udfordringer
Oplæg: Træning til trailløb – langt vs. kort, fladt vs. kuperet, viljestræning, styrketræning, …

Søndag
Lang varieret løbetur

Derudover får du:
Foredrag
– Oplevelser med trailløb v. Simon Grimstrup
Ændringer kan forekomme.

 

Pris

Inkluderet i prisen er overnatning, fuld forplejning, instruktion i teknik, foredrag.Vi serverer kun vand og saftevand. Ønsker du at drikke vin eller øl til maden er du meget velkommen til selv at medbringe det.

 

Træning

Vi skal træne en del teknik, så vi vil både løbe lidt frem og tilbage indenfor et kort område og løbe nogle lidt længere strækninger. Vi deler gruppen op efter behov. Simon og Henrik vil være med på alle ture, og i tillæg vil der være et par lokale løbere, som også kan hjælpe med at finde vej.
Der vil være mulighed for at tilpasse længden af den enkelte tur så det passer for alle.
Vi skal på nogle af træningerne være ude i lang tid, så en løberygsæk eller et væskebælte med plads til lidt energi og en ekstra trøje/jakke kan varmt anbefales.
Der bliver løbet på både umærkede og afmærkede vandrestier

 

Se video fra den første Vildmarks Trailcamp afviklet i januar 2014

Se video fra den anden Vildmarks Trailcamp afviklet i marts 2014